Alors que tout devient plus ou moins virtuel voir numérique, on nous parle cependant de nature, de plantes et de leurs vertus.
Il est vrai que le prix des médicaments et sans doute aussi, leurs effets indésirables, peuvent nous orienter naturellement vers d'autres pratiques sorties tout droit d'une bien ancienne pharmacopée...
Parmi ces plantes connues depuis l'antiquité, Hippocrate* la recommandait, nous trouvons la valériane.
*http://www.medarus.org/Medecins/MedecinsTextes/hippocrate.html
Si ce nom pourrait tout aussi bien évoqué un prénom féminin, il n'en est pas moins un excellent remède contre divers maux.
La valériane officinale ( VALERIANA OFFICINALIS) donc ou valériane des collines, connue aussi des anciens comme Herbe-au(x)-chat(s) est une plante herbacée, famille de la VALERIANACEAE.
Elle favorise le sommeil, diminue l'anxiété et atténue la nervosité.
N'est-ce pas une plante miracle ?
Elle est aujourd'hui inscrite à la pharmacopée* européenne.
*http://ansm.sante.fr/Activites/Pharmacopee/Qu-est-ce-que-la-Pharmacopee/(offset)/1
On utilise principalement les racines et les rhizomes*.
*http://fr.wikipedia.org/wiki/Rhizome
Originaire d'Europe et d'Asie du Nord, elle se trouve maintenant un peu partout.
Il est à noter que pendant la Première guerre mondiale, elle a été utilisée pour calmer la nervosité provoquée par les bombardements.
Chez les amérindiens notamment, on l'utilisait afin de calmer les convulsions épileptiques.
Aujourd'hui, on peut bien sûr la trouver en pharmacie ou parapharmacie sous diverses formes : ampoule à diluer dans de l'eau, gélule, tisane...
D'autres plantes peuvent aussi être associées comme le houblon, mélisse, lavande ou camomille.
Dans tous les cas, il faut se conformer à la notice et à l'avis du pharmacien.
Pat.
